EMDR

EMDR oftewel Eye Movement Desensitization and Reprocessing is een traumatechniek die meer dan 25 jaar geleden ontwikkeld werd door de Amerikaanse psycholoog Francine Shapiro.

Bedoeling is om traumatische gebeurtenissen te verwerken door de gebeurtenis opnieuw in de therapiekamer te brengen en deze herinnering kaal te maken, dus de emotionele lading eraf te halen.

Dit gebeurt door middel van bilaterale stimulatie, bijvoorbeeld door vingerbewegingen, taps op de knie of geluiden.

De werking van EMDR is wetenschappelijk bewezen  en blijkt effectief te zijn bij Posttraumatische Stress Stoornis (PTSS). Het voordeel van de techniek is dat je op korte termijn grote vooruitgang kan boeken bij trauma.

Bij enkelvoudig trauma kan een enkele sessie voldoende zijn om verder te kunnen. Bij complex trauma zijn uiteraard meerdere sessies nodig en dient ook voldoende afgebakend te worden.